Le début de l'automne et ses jours qui raccourcissent sont naturellement l'occasion de se tourner vers notre monde intérieur pour le nourrir. Dans cet atelier de 2 heures, nous plongerons dans l'énergie introspective du chakra Ajna, le troisième oeil, siège de l'intuition et du discernement.
Par les mouvements et les exercices de respirations, nous stimulerons ce chakra frontal qui représente la vision au sens propre comme au sens figuré : comment nous nous voyons, comment nous voyons les autres, la vie, le monde. Considéré comme la porte de l'intuition qui relie le conscient à l'inconscient, c'est le lieu symbolique de notre essence profonde, ce qui se trouve sous le voile des pensées limitantes.
Nous pratiquerons une séance dynamique et fluide en portant particulièrement attention au regard (drishti), aux équilibres doux, aux inversions et aux flexions avant, pour finir par des postures restauratrices propices à la méditation. Stimuler Ajna vous aidera à améliorer votre concentration, votre clarté mentale et votre lucidité. Vous développerez aussi davantage votre créativité.
Je me réjouis de vous retrouver pour ce voyage.
Samedi 17 octobre
14h à 16h
Lieu :
Kalari 7
3 Cité de la Roquette, 75011 Paris
Tarif : 30€