Alors que le printemps s'invite à nos fenêtres, il a déjà bien démarré selon le calendrier de la médecine chinoise. Je vous propose un cours un peu plus long que d'habitude pour célébrer le renouveau et accompagner le rééquilibrage des énergies : l'ascension du Yang alors que le Yin décroît doucement.

Selon la théorie des 5 éléments, cette saison est associée à l'élément Bois représentant la sève qui remonte après l'hiver, symbole de mise en mouvement et d'activation. La période printanière est également liée aux organes de la vésicule biliaire et du foie, le "drainer" des émotions comme la colère et la frustration.
Notre pratique se concentrera donc autour de mouvements pour détoxifier et harmoniser ces méridiens, mais également sur la notion de tempérance qui nous permettra de sortir de l'état latent de l'hiver tout en accueillant ce regain d'énergie avec contrôle, sans se laisser déborder et redémarrer sereinement un nouveau cycle.

La séance sera composée d'un temps de vinyasa (Yang) pour éliminer les toxines et débloquer les énergies stagnantes, puis d'une partie Yin où nous laisserons les émotions profondes s'exprimer. Un bon nettoyage de printemps pour le corps et l'esprit !

En ligne sur Zoom

Participation : 15€