“Pratiquez, et tout le reste suivra”

— K. Pattabhi Jois

Des cours particuliers adaptés à chacun

Quelle que soit votre problématique, nous définissons ensemble des objectifs adaptés qui me permettent d’élaborer un programme personnalisé. Ces objectifs peuvent être divers : remise en forme, gestion du stress, accompagnement pendant la grossesse, préparation à une épreuve sportive, amélioration de la posture, rééquilibrage du système hormonal…

Ma vision pédagogique

Mon objectif est d’accompagner les élèves tout au long de leur progression, avec bienveillance.

Je m’emploie à adapter les postures, utiliser des accessoires comme les briques ou les sangles, et ajuster les placements afin de garantir une pratique sécurisée où chacun pourra s’épanouir pleinement.

Apprendre à respirer en conscience, développer l’ancrage et la stabilité, être plus à l’écoute de son corps et de ses sensations, et créer de l’espace dans une pratique qui mène à une détente profonde sur les plans physique, mental et émotionnel.

Les tarifs

Cours à l’unité : 70€ / heure

Carte 5 cours : 300€ (60€ le cours)

Cours semi-individuels jusqu’à 6 personnes : même tarif que pour les cours individuels, à diviser entre vous :)

Carte cadeau : me contacter !