Accueillez l’énergie du printemps grâce à un atelier de 3 heures alliant vinyasa, yin yoga et bain sonore.

Saison du renouveau, de la croissance et de l’expression créative, le Printemps nous invite à sortir de la torpeur de l’hiver. C’est le moment idéal pour se (re)mettre en mouvement et faire peau neuve.

Cet atelier est une invitation à se réaligner avec le mouvement naturel de la vie et à cultiver la douceur au sein de l’élan : réveiller progressivement le corps après un long hiver, alléger l’esprit et harmoniser notre énergie à celle du renouveau printanier.

Au programme de ces 3 heures :

• Yoga vinyasa : une pratique fluide et dynamique pour stimuler la circulation de l’énergie vitale, alléger le corps et le mental, le tout dans une intention progressive et joyeuse.

• Yin Yoga autour de l’élément Bois : un temps de lenteur et d’écoute pour libérer les stagnations physiques et émotionnelles, et ouvrir l’espace intérieur afin de se reconnecter à ce qui cherche à éclore en soi.

• Bain sonore aux bols de cristal : une relaxation vibratoire immersive qui participera à rééquilibrer le système nerveux, clarifier le mental et favoriser l’émergence d’un nouvel élan intérieur.
  
  

Infos pratiques :

Samedi 21 mars de 14h30 à 17h30
Lieu : 42 Rue des Vinaigriers - Paris 10
Tarif : 50€