Journée
MAMA BLOOM


27 juin - Paris 18
10h - 17h

Une journée rien que pour toi et ton bébé, hors du quotidien

Et si tu t’offrais une vraie pause pendant ta grossesse ? 🤍
Pour ralentir, respirer et prendre soin de toi.
Au programme : des pratiques douces de yoga prénatal, des conseils en naturopathie, des échanges entre futures mamans et surtout beaucoup de bienveillance et de douceur.
Un moment hors du temps en petit groupe pour te sentir apaisée, entourée, et pleinement alignée dans cette période unique de ta vie.

 

Programme de la journée

Matinée

  • Accueil 10h - tisane et petites douceurs

  • 10h30 - Cercle d’ouverture et rencontre avec les autres femmes

  • 11h - Pratique de yoga flow prénatal et méditation pour connecter avec ton bébé

  • 12h30 - Brunch sain et gourmand adapté aux femmes enceintes & conseils naturo “Alimentation pour rester en forme pendant ta grossesse”

Après-midi

  • 14h - Atelier naissance et postpartum : postures et respiration, tips pour les premiers jours du mois d’or

  • 15h - Pratique de yoga prénatal : étirements doux, respiration et relaxation profonde + bain sonore aux bols de cristal

  • 16h30 - Mouvement libre & cercle de clôture

  • Fin de la journée à 17h

 

Le lieu

Espace vivant de bien-être dédié à la relaxation, l’Espace DanTian est situé dans le 18ème arrondissement de Paris, proche du métro Gare du Nord. ​Dans une ambiance chaleureuse aux couleurs harmonieuses, tu entres dans un moment hors du temps rien que pour toi. Comme une invitation à prendre soin de toi pour te sentir sereine et détendue.

 

Nourriture bienfaisante par une cheffe spécialisée

Un brunch préparé avec amour par Hélène, traiteur spécialisée en alimentation de la maternité, qui sélectionne chaque ingrédient pour accompagner au mieux la grossesse et le postpartum.

 

Qui t’accompagne ?

Annabelle est professeure de yoga spécialisée en périnatalité. Elle guide des pratiques à la fois douces et profondes mettant l’accent sur la respiration et la connexion à son corps et à ses sensations. Formée à la méthode De Gasquet, elle privilégie cette approche posturo-respiratoire avec un focus sur le périnée, qui met en avant le bien-être de la maman et du bébé.

Charlotte est naturopathe spécialisée dans la santé de la femme. Elle accompagne les femmes enceintes et en postpartum grace à l’alimentation, le mouvement, la relaxation, l’hypnose périnatale et les plantes sous toutes leurs formes. Elle offre aussi des soins corporels comme les massages et le rebozo.

 

Tarifs

Tarif solo ————- 130€ / personne

Tarif duo ————- 115€ / personne (si tu viens avec une amie)

Places limitées pour préserver un cadre intimiste

 
réserver
 

FAQ

À qui s’adresse la journée ?
La journée est pensée pour les femmes enceintes du premier au neuvième mois, dans un environnement bienveillant.

Est-ce que je peux venir même si je n’ai jamais fait de yoga ?
Aucun prérequis n’est nécessaire. Que tu sois débutante ou expérimentée, il y aura des options pour chacune et surtout plein d”outils pratiques pour vivre au mieux cette période si particulière.

Comment sera le repas ?
Le repas sera végétarien, préparé par une cheffe traiteur spécialisée, dans une ambiance conviviale et chaleureuse. Il sera bien entendu adapté aux femmes enceintes, toutefois si tu as des allergies ou intolérances alimentaires, merci de le mentionner par email au moment de ta réservation.

Quel est le matériel fourni sur place ?
Les tapis de yoga sont fournis, pas besoin d’apporter le tien.
Viens dans une tenue confortable pour la pratique (legging, pantalon ample ou short).

D’autres questions ? Écrivez moi à anna.b.yog@gmail.com