Apaiser le corps et le mental
Inspirée par l’art du vinyasa, j’enseigne un yoga à la fois précis et fluide où le mouvement est guidé par la respiration, en pleine conscience. Quels que soient vos besoins, en période de grossesse ou non, je mets un point d’honneur à ce que la pratique que je transmets soit accessible à tout.e.s. Avec comme objectif premier de mieux ressentir ce corps afin d’être plus à l’écoute de soi, de ses pensées, de ses émotions.
Cours collectifs
VINYASA & BAIN SONORE
Paris 10
Vinyasa
Vinyasa doux - lundi 10h - Yay Vinaigriers
Vinyasa & cristal soundbath - lundi 20h45 - Lulu’z Studio
YOGA & PÉRINATALITÉ
Paris 10 & 11
Yoga prénatal
Mardi 17h45 - Yay Vinaigriers
Mercredi 11h15 - La Canopée
Jeudi 10h45 - Yay Vinaigriers + Zoom
Yoga postnatal
Mardi 10h30 - Espace Soon
Mercredi 10h - La Canopée
Jeudi 14h - Espace Soon
Yoga maman-bébé
Mardi 15h - Yay Vinaigriers
Mercredi 15h - Espace Soon
1 Samedi par mois 10h - Espace Soon — voir les prochaines dates ici
Ateliers
Yoga en entreprise
Plus de motivation, une réduction du stress et des douleurs chroniques, le yoga permet d’améliorer le bien-être général. Un esprit sain dans un corps sain, pour des collaborateur.trice.s plus sereins et productifs.
